Workshop "Managing Meditation 2020" & Meditations-Jahres-Abo zum Kombo-Preis in Solothurn
Lerne jetzt die Einfachheit der Meditation und integriere Mindfulness erfolgreich in Deinen Alltag...
Einsteiger-Workshop, 5x Donnerstag - 18:00 - 19:00
&
Geführte Meditation, jeden Donnerstag ab 19:00
Nur 20 Plätze sind verfügbar für diesen Workshop - Reserviere jetzt deinen Platz!

Training Host:

Marc Dietschi

Nächster Workshop-Start

Solothurn, Donnerstag ab 18:00

Was Du in diesem Workshop "Managing Meditation Solothurn" lernen wirst...

Die Meditation im Sitzen bildet das Fundament dieser Praxis. ABER es ist absolut nicht notwendig, dass Du im Lotus-Sitz meditierst! Mit aufgerichteter Wirbelsäule kannst Du auch gemütlich auf dem Bürostuhl Deine Augen schliessen und diese Übungen machen.
Die Meditationen im Liegen ergänzen die Hauptübungen. Wir haben 24 verschiedene Übungen, wobei die wichtigsten davon Inhalt des Kurses sind. Je nach Wunsch der Teilnehmer werde ich auch andere spezifische Übungen im Liegen unterrichten.
Die Meditation im Gehen ist eine alte daoistische Tradition. Aber auch diverse buddhistische Schulen kennen Übungen im Gehen. Im heutigen Alltag sind aber nicht alle gleich praktisch anwendbar. Hier lernst Du diejenigen Übungen, mit welchen ich über viele Jahre die besten Erfahrungen gemacht habe.

Inklusive 1 Jahr Geführte Meditation in Solothurn

Jahres-Abo, um dabei zu bleiben

wöchentlich Donnerstag, um 19:00

  • Der Meditationsgrundkurs in Solothurn findet an 5 aufeinander folgenden Donnerstagen zwische 18:00 und 19:00 statt. Danach kannst Du jeweils von 19:00 bis 20:00 an den geführten Meditationen teilnehmen - ein ganzes Jahr lang!
Mit der Anmeldung zu diesem Anfänger-Kurs erhältst Du Zugang zur Lernplattform mit allen Inhalten des Kurses und weiteren Techniken und Tipps, sowie Zugang zu allen geführten Meditationen und anderen Events für 1 Jahr nach Kursstart.

Der Paket-Preis von CHF 998.– enthält:

Workshop "Managing Meditation" im Wert von CHF 399.–

und

1-Jahres-Abonnement "Geführte Meditation" im Wert von CHF 1250.–

Die Location

Der Seminarort ist hinter dem Kino Capitol an der Schöngrünstrasse.

Anschrift:
AM Dance Studio
Adlergasse 5
4500 Solothurn



"Meditation in Solothurn"



Und so erreichst Du die Location:

Mit dem Bus: Buslinie 1/4/5/6/7 bis "Vorstadt", danach 2 Minuten zu Fuss

Zu Fuss: 10 Gehminuten vom Bahnhof in Richtung Vorstadt (Kino Capitol).

Mit dem Auto parkierst Du unmittelbar neben uns. (Berntor Parking, Rossmarktplatz 12, 4500 Solothurn)

Was bringt dir dieser Kurs?

Mehr Leistungsfähigkeit

Du wirst belastbarer im Beruf und im Privatleben, aber auch Deine sportliche Leistungsfähigkeit wird positiv beeinflusst.

Bessere Konzentration

Studien mit Schülern haben ergeben, dass die Aufmerksamkeit durch Meditation enorm verbessert werden kann.

Höhere Resilienz

"Mindful" durch den Alltag gehen und einfach abschalten können nach einem stressigen Tag? Auch das wird viel einfacher mit der richtigen Technik.

Fitteres Gehirn

Meditation erhöht die Neuroplastizität, was bedeutet, dass Dein Gehirn sich schneller an veränderte Umstände anpassen kann.

Häufige Fragen

Anmeldeschluss

Frühbucher-Rabatt bis 7 Tage vor dem Event. Rabattcodes sind bis 1 Tag vor dem ersten Kurs gültig. Der Kurs ist auf 20 TeilnehmerInnen beschränkt. Bist Du verhindert, dann melde Dich am besten telefonisch ab, damit wir gleich eine Lösung finden können.

Muss ich etwas mitnehmen?

Nein, es ist auch keine spezielle Kleidung notwendig. Arbeitskleidung ist geeignet und eine Garderobe ist in der Location in Solothurn vorhanden. Wenn Du ein Yoga-Kissen hast, da Du es bevorzugst beim Meditieren auf dem Boden zu sitzen, dann kannst Du das natürlich mitnehmen.

Muss ich mich vorbereiten?

Nein, es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Am besten versuchst Du alles zu vergessen, was Du über Meditation zu wissen glaubst. Je leerer Du kommst, desto mehr Platz hast Du für Neues. Schon nach dem ersten Teil wirst Du zu Hause meditieren können.

Garantie?

Falls Du den Kurs vorzeitig abbrechen willst, erhälst Du den restlichen Betrag zurückerstattet: 75% nach dem ersten, 50% nach dem zweiten und 25% nach dem dritten Teil. Testimonials von begeisterten Teilnehmerinnen und Teilnehmern findest Du auf der Startseite.

Paket-Preis von

CHF 998.– anstelle von CHF 1649.–

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